سیگار چگونه باعث ایجاد سرطان می‌شود؟

سیگار و ضررهای آن برای سلامت بدن

همانطور که همه می‌دانیم سیگار کشیدن مضرات بسیار زیاد و محسوسی را همیشه داشته و معایب استفاده از آن همواره خود فرد، اطرافیان و محیط زیست را تحت تاثیر قرار داده است و ضررات بسیاری برای سلامت بدن دارد. فروشگاه ویپ دخان مارکت در ادامه، برخی از این مضرات استفاده از سیگار سنتی را برای شما توضیح خواهد داد:

بیماری‌های قلبی و عروقی: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی مانند آتش‌سوزی قلبی، ایسکمی قلبی (کاهش خونرسانی به قلب)، سکته قلبی و بیماری‌های عروقی مانند آترواسکلروز (تجمع چربی در دیواره عروق) شود. سیگار کشیدن باعث افزایش نمک موجود در خون، کاهش اکسیژن مورد نیاز قلب و افزایش تشکیل لخته خون می‌شود.

بیماری‌های تنفسی: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به بیماری‌های تنفسی مانند بیماری آنفلوانزای مزمن (COPD)، برونشیت مزمن، امفیزم (تخریب بافت ریه) و سرطان ریه شود. سیگار باعث تحریک بیش از حد برونش‌ها می‌شود، باعث تجمع اسیدهای چرب در ریه می‌شود و مواد سرطانزا را مستقیماً به ریه تحویل می‌دهد.

سرطان: سیگار کشیدن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف می‌شود. سیگار باعث تحریک و تغییر در سلول‌های بدن می‌شود که ممکن است به رشد و گسترش سلول‌های سرطانی منجر شود. سرطان ریه، سرطان دهان و لب، سرطان مری، سرطان مری در غیرسیگاری‌کنندگان (سرطان مری بی سیگاری)، سرطان حنجره، سرطان معده، سرطان مثانه و سرطان ریه در غیرسیگاری‌کنندگان از جمله سرطان‌هایی هستند که رابطه مستقیمی با سیگار کشیدن دارند.

مشکلات دندانی و لثه: سیگار کشیدن باعث زرد شدن دندان‌ها، ترکیدگی لثه، بوی بد دهان، تجمع پلاک و تسریع فرایند تسنن (از دست دادن دندان‌ها) می‌شود.

مشکلات پوستی: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به ظاهر پیری زودرس و چین و چروک شدن پوست شود. همچنین، سیگار باعث کاهش جریان خون در پوست می‌شود و ممکن است منجر به لکه‌ها، تیرگی‌ها و ایجاد زخم‌های دیر مرهم شونده شود.

مشکلات جنسی: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به مشکلات جنسی مردان و زنان شود. در مردان، میزان تولید اسپرم کاهش می‌یابد و احتمال بروز ناباروری افزایش می‌یابد، در حالی که در زنان، میزان هورمون‌های جنسی تغییر می‌کند و ممکن است عملکرد جنسی را تحت تأثیر قرار دهد.

این تنها برخی از ضرراتی هستند که سیگار کشیدن می‌تواند برای سلامت بدن داشته باشد. این لیست ناکامل است و سایر عوارض و مشکلات ناشی از سیگار کشیدن نیز وجود دارند. بنابراین، بهترین راه برای حفظ سلامتی اجتناب از سیگار کشیدن است.

چگونه سیگار باعث ایجاد سرطان می‌شود؟

سیگار شامل بیش از 7,000 ترکیب شیمیایی مختلف است، که حدود 70 ترکیب از آنها به عنوان مواد سرطانزا شناخته شده‌اند. برخی از این مواد شیمیایی عبارتند از:

ترکیبات نیکوتین: نیکوتین یک ماده اعتیادآور است که در سیگار وجود دارد. این ماده علاوه بر ایجاد اعتماد به نفس و خوشایندی کوتاه مدت، باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌شود.

ترکیبات کربونیل: این ترکیبات عبارتند از فرمالدئید، استیلدئید و آسترون که معروف‌ترین مواد سرطانزا در سیگار هستند. آنها با سلول‌ها در تماس می‌آیند و ممکن است به تغییراتی در ساختار ژن‌ها و ایجاد ضربه در مسیرهای سلولی منجر شوند.

بنزن: بنزن یک ترکیب شیمیایی است که در سیگار وجود دارد و به عنوان یک ماده سرطانزا شناخته می‌شود. بنزن با تغییر ژنتیکی سلول‌ها و ایجاد تغییرات در DNA آنها، باعث رشد و تکثیر سلول‌های سرطانی می‌شود.

رادیون و پرتوهای آلفا: سیگار حاوی رادیون است که یک ماده رادیواکتیو است. رادیون و پرتوهای آلفا که توسط رادیون تولید می‌شوند، به سلول‌های ریه آسیب می‌رسانند و می‌توانند رشد سلول‌های سرطانی را تسریع کنند.

این مواد سرطانزا و ترکیبات شیمیایی دیگر در سیگار، به صورت مستقیم و غیرمستقیم با بافت‌ها و سلول‌های داخل ریه در تماس هستند. این باعث تحریک و تغییرات در سلول‌ها می‌شود، که در نهایت ممکن است منجر به تشکیل و رشد سلول‌های سرطانی شوند.
علاوه بر این، سیگار باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می‌شود، که در نتیجه باعث می‌شود سلول‌های سرطانی رشد و گسترش خود را بیشتر کنند.
مهمترین راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان از طریق سیگار، قطع کامل سیگار است. با قطع سیگار، ریه‌ها و سایر سیستم‌های بدن توانایی بهبود و بازیابی خود را دارند و خطر سرطان نیز به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.

برای ترک سیگار و کاهش مضرات آن چه کارهایی می‌توان انجام داد؟

ترک سیگار و کاهش مضرات آن می‌تواند یک فرآیند چالش‌برانگیز باشد، اما با رویکردها و روش‌های صحیح می‌توان موفق شد. در زیر چند راهکار برای کمک به ترک سیگار و کاهش مضرات آن آورده شده است:

• تصمیم‌گیری و تعیین هدف: ابتدا باید تصمیم قاطعانه‌ای بگیرید که می‌خواهید سیگار را ترک کنید و به یک سبک زندگی بهتر و سالم‌تر روی آورید.
• حمایت: اعلام تصمیم خود به خانواده، دوستان و همکاران می‌تواند به شما در ترک سیگار کمک کند. همچنین، ممکن است به دنبال حمایت‌های بیشتری باشید، مانند پیوستن به گروه‌های پشتیبانی یا مشاوره از متخصصان بهداشتی.
• تغییر روتین زندگی: تلاش کنید رویدادها و مکان‌هایی که با سیگار مرتبط هستند را تغییر دهید. به عنوان مثال، اگر معمولاً پس از صرف غذا سیگار می‌کشید، می‌توانید پس از صرف غذا به فعالیت‌های دیگری مانند قدم زدن یا آب نوشیدن بپردازید.
• استفاده از روش‌های مقابله با استرس: استرس می‌تواند باعث شدیدتر شدن نیاز به سیگار شود. به دنبال روش‌های مقابله با استرس مثل مدیتیشن، تمرینات تنفسی، یوگا و تمرینات ورزشی برای کاهش استرس باشید.
• ایجاد محیط سالم: در خانه و محل کار، محیطی سالم برای خود ایجاد کنید. از سیگار کشیدن در داخل ساختمان‌ها خودداری کنید و فضایی را برای تنفس آزاد و بدون دود سیگار فراهم کنید.
• مراقبت از سلامت عمومی: رعایت یک سبک زندگی سالم با تغذیه متعادل، ورزش منظم و استراحت کافی به شما کمک می‌کند تا مقاومت بدنی خود را در برابر نیکوتین افزایش دهید و ترک سیگار را راحت‌تر کنید.
• کمک گرفتن از سیگارهای الکتریکی که تنظیم نیکوتین آن دست خودتان است و از این رو شما کم کم مغز و بدن خود را به نیکوتین کمتر عادت خواهید داد. برای خرید iqos و سایر سیگارهای برقی با دخان مارکت همراه باشید.

مهمترین نکته این است که ترک سیگار نیازمند اراده قوی و تعهد است. ممکن است در طول راه با موانع مواجه شوید، اما با پشتکار و حمایت مداوم می‌توانید موفق شوید.

استفاده از سیگارهای الکترونیکی چه کمکی در ترک سیگار می‌کند؟

سیگارهای الکترونیکی، که به عنوان سیستم‌های توقف سیگار (Quit Smoking Aids) نیز شناخته می‌شوند، می‌توانند به برخی افراد در ترک سیگار کمک کنند. این سیستم‌ها، نیکوتین را به صورت بخار تنفسی فراهم می‌کنند بدون احتراق مواد سوختنی موجود در سیگارهای سنتی. در زیر برخی از فواید استفاده از سیگارهای الکترونیکی را برای ترک سیگار بیان می‌کنیم:

کاهش تدریجی نیکوتین: سیگارهای الکترونیکی معمولاً دارای سطوح متفاوتی از نیکوتین هستند. این به شما اجازه می‌دهد تا به تدریج میزان مصرف نیکوتین را کاهش دهید و به طور تدریجی به سیگارهای الکترونیکی با سطح نیکوتین پایینتر یا بدون نیکوتین منتقل شوید.

شبیه‌سازی رفتار سیگار: سیگارهای الکترونیکی با ایجاد بخاری مشابه دود سیگار و همچنین ارائه حس واقعیت برای کشیدن، به شما امکان می‌دهند تجربه‌ای مشابه سیگار سنتی را تجربه کنید. این موضوع می‌تواند به کنترل اراده و سهولت در ترک سیگار کمک کند.

کاهش عوارض دود سیگار: یکی از مضرات اصلی سیگار سنتی، دود تولید شده از احتراق مواد است. سیگارهای برقی بخاری تولید می‌کنند که دود نیست و از احتراق مواد جلوگیری می‌کنند. این می‌تواند منجر به کاهش عوارض سلامتی مرتبط با مواد سوختنی سیگار سنتی شود.

محیط کارآمدتر: استفاده از سیگارهای الکترونیکی ممکن است به شما اجازه دهد در محیط‌هایی که سیگار سنتی ممنوع است، مانند مکان‌های عمومی یا محیط کار، به صورت مقبولی سیگار کشید.

انتخاب طعم و نیکوتین: سیگارهای الکترونیکی معمولاً در انواع طعم‌ها و سالت نیکوتین مختلف قابل تهیه هستند. این به شما امکان می‌دهد تا طعم مورد علاقه و سطح نیکوتین را انتخاب کنید و به نیازهای خود بپاسخید.

استفاده از سیگارهای الکترونیکی می‌تواند برای برخی افراد در فرآیند ترک سیگار مفید باشد. با این حال، مهم است که در مصرف آنها هوشیار و معتدل باشید و بهتر است با مشاوره از پزشک یا متخصصان مربوطه اقدام کنید تا بهترین روش را برای ترک سیگار انتخاب کنید.

خرید اینترنتی سیگار الکترونیکی

استفاده از سیگارهای الکترونیکی می‌تواند به برخی افراد در ترک سیگار کمک کند. این سیستم‌ها از طریق ارائه نیکوتین به صورت بخار و بدون احتراق مواد سوختنی، به شما امکان می‌دهند تدریجاً مصرف نیکوتین را کاهش دهید و به طور تدریجی به سیگارهای الکترونیکی با سطوح نیکوتین پایینتر یا بدون نیکوتین منتقل شوید. این سیستم‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا رفتار سیگار کشیدن را شبیه‌سازی کنید و عوارض دود سیگار را کاهش دهید. همچنین، سیگارهای الکترونیکی می‌توانند در محیط‌هایی که سیگار سنتی ممنوع است، مانند مکان‌های عمومی یا محیط کار، قابل قبول باشند.
برای تهیه انواع سیگار الکترونیکی، خرید IQOS 3، پاد و باتری‌های آنها کافیست به سایت تخصصی دخان مارکت مراجعه کرده و محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.